CBT, ou thérapie comportementale cognitive, est généralement utilisé pour le traitement des phobies, de l’anxiété, de la dépression et de troubles mentaux similaires. cependant, CBT pour l’alcoolisme et la toxicomanie s’est avérée tout aussi utile. En fait, lorsqu’il s’agit de traiter l’alcoolisme, un Clinique de réadaptation utilise fréquemment CBT en tant que partie intégrante du programme de récupération complet.
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale?
La base de La TCC est l’idée simple que les comportements et les sentiments d’une personne dépendent de ses pensées, et non d’autres stimuli tels que des événements, des situations et des personnes. Bien que vous ne puissiez pas être en mesure de modifier les circonstances, il y a toujours le possibilité de modifier fy comment vous pensez de ces circonstances. Les thérapeutes croient que cela aidera à changer la façon dont vous vous comportez et vous vous sentez.
Lorsqu’il s’agit de traiter l’alcoolisme, la TCC vise à:
- Apprenez à l’alcoolique à identifier les situations qui le font probablement boire
- Évitez autant que possible de telles situations
- Traitez tout autre comportement et problème qui pourrait entraîner une toxicomanie.
Composantes majeures de la thérapie cognitivo-comportementale
En termes de traitement de l’alcoolisme, la thérapie cognitivo-comportementale a deux composantes principales, qui ont été discutées ci-dessous:
Analyse fonctionnelle
L’individu et le thérapeute travaillent ensemble pour identifier les circonstances, les sentiments et les pensées qui ont suivi et conduit à boire. Il aide le thérapeute à comprendre les risques de rechute.
L’analyse fonctionnelle permet également au thérapeute de se faire une idée de la raison pour laquelle l’individu boit, pour commencer. Ainsi, cela aide à identifier les situations qui peuvent rendre la personne difficile à gérer.
La formation des compétences
Quand un individu atteint un point où il a besoin d’une aide professionnelle pour la dépendance, cela signifie généralement qu’il utilise de l’alcool comme moyen de faire face aux problèmes. Dans ce cas, CBT essaie d’aider la personne à apprendre et à réapprendre de meilleures compétences pour faire face.
Le thérapeute aide la personne dépendante à désapprendre ses vieilles habitudes et à apprendre de saines habitudes et compétences. Le but ici est d’éduquer la personne à changer la façon dont elle perçoit sa dépendance à l’alcool. La personne apprend de nouvelles façons de gérer les circonstances et les situations qui ont causé les épisodes d’alcool dans son passé.
Efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale
Plusieurs essais et études ont été menés sur la thérapie cognitivo-comportementale et son efficacité Les études ont montré que la thérapie comportementale cognitive est très efficace par rapport à l’absence de toute autre forme de thérapie.
Tous les essais ont montré que la TCC est soit plus ou aussi efficace que les autres formes de traitement. Cependant, il convient également de mentionner que la thérapie fonctionne le mieux lorsque d’autres efforts de récupération sont également mis en œuvre, comme rejoindre un groupe de soutien pour la récupération de la dépendance à l’alcool.
La thérapie cognitivo-comportementale fonctionne bien dans la plupart des cas, mais elle pourrait ne pas être aussi efficace pour certaines personnes. Après tout, le processus de récupération est différent pour chaque personne.
Article soumis par un écrivain communautaire
Faits importants à savoir sur la thérapie cognitivo-comportementale de l’alcoolisme Dernière modification: 14 avril 2020 par
